Peuteryoga 2-4 jaar

Peuters zijn nog op ontdekkingstocht naar wie ze zijn. Naast alle inspanning en prikkels die ze opdoen, hebben ze ook rust en ontspanning nodig om alle indrukken te kunnen verwerken. Vaak denken we, we zetten ze even achter een filmpje. Maar dit zorgt juist ook voor prikkels. Bij peuteryoga worden inspanning en ontspanning afwisselend aangeboden. Het brengt het kind weer in balans. Ze ontdekken er hun eigen ik, hun eigen lijf en komen zo meer in contact met zichzelf. Peuteryoga kan in kleine groepjes, maar is te adviseren met ouder of groepsleider erbij.

Bij de peuteryoga leren ze yoga ontdekken op een speelse manier. Denk hierbij aan beweging, spel, meditatie, visualisatie, massage, schilderen/tekenen. Hierbij werk ik met thema’s die de fantasie van de kleuters prikkelen. Zo hebben we lessen over de natuurelementen (seizoenen), feestdagen zoals pasen, sint en kerst. Of thema ’s die op dat moment spelen. Er is veel herhaling waardoor het ze een veilig gevoel geeft. Peuteryoga is spelen met leeftijdsgenootjes, zonder prestatiedruk! 

Bij peuteryoga werken we aan:

o  Bewegen, spelen en samenwerking

o  Goede motoriek, lichaamshouding én weerstand

o  Zelfvertrouwen en bevordering eigenwaarde (dmv ademhaling, zintuigen- en massagespelletjes)

o  Concentratie en emotionele groei (uiten van emoties)

o  Leren ontspannen en vertrouwd raken met zichzelf

o  Bevordering van de verbeelding en creativiteit